Dầu hạt macca là một dạng chất lỏng trong suốt, màu vàng nhạt được chiết xuất từ hạt macca. Đây là một loại dầu có lợi cho sức khỏe mà người ta hay sử dụng để nấu ăn và cũng nó có thể mang lại những lợi ích tốt cho da và tóc nếu sử dụng đúng cách. Trong bài viết này, Macca Sao Vàng sẽ chia sẻ ba cách sử dụng dầu macca và những lợi ích vượt trội của chúng.
Lợi ích của dầu hạt macca đối với sức khoẻ
Hạt mắc ca là loại hạt được thu hoạch từ cây macca, loài cây có nguồn gốc từ Australia, nay đã được trồng phổ biến ở Việt Nam. Tương tự như dầu ô liu người ta hay sử dụng dầu này trong nấu ăn và trong các ứng dụng về sức khỏe và làm đẹp.
Dầu hạt macca giàu chất dinh dưỡng, bao gồm axit béo có lợi cho sức khỏe và kali. Vì lý do này, nhiều người tin rằng chúng có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.
Sức khỏe tim mạch
Việc sử dụng dầu hạt macadamia có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Nó chứa hàm lượng chất béo không bão hòa đơn khá cao. Theo Hiệp hội Tim mỹ thuật Mỹ (AHA), chất béo không bão hòa đơn có thể giảm mức cholesterol xấu, từ đó giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Chất chống oxy hóa
Dầu hạt mắc ca là một nguồn chất chống oxy hóa rất tốt. Theo Trung tâm Y học Bổ sung và Tích hợp Quốc gia, các gốc tự do trong cơ thể có thể gây ra căng thẳng oxi hóa. Điều này có thể đóng vai trò trong quá trình lão hóa và phát triển một số bệnh, bao gồm cả ung thư. Tuy nhiên, việc tiêu thụ chất chống oxy hóa có thể giúp đối phó với các gốc tự do này.
Dầu hạt macadamia cũng giàu axit oleic, một loại axit béo không bão hòa có tính chất chống oxy hóa. Một nghiên cứu năm 2016 trên chuột cho thấy việc sử dụng bổ sung axit oleic có thể giúp bảo vệ chống lại tác động của căng thẳng oxi hóa.
Vitamin E
Dầu hạt macadamia cũng chứa các chất gọi là tocotrienol, thuộc họ vitamin E. Nghiên cứu cho thấy vitamin E và tocotrienol là các chất chống oxy hóa mạnh có thể bảo vệ chống lại ung thư và một loạt các tình trạng sức khỏe khác, bao gồm các bệnh tim mạch và thần kinh.
3 cách sử dụng dầu hạt macca
Sử dụng để nấu ăn
Mọi người có thể sử dụng dầu hạt macca như một lựa chọn thay thế cho các loại dầu khác trong nhiều món ăn, đặc biệt là xào, nướng. Hương vị nhẹ nhàng, thơm béo cũng làm cho chúng trở thành một lựa chọn tốt cho các món nướng hoặc gia vị ngon cần thiết cho các loại sốt salad và ướp.
Sử dụng trực tiếp lên da
Dầu hạt macadamia là một thành phần quan trọng được sử dụng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da. Vì vậy các bạn có thể sử dụng trực tiếp dầu nguyên chất trên da. Các chất trong dầu sẽ giúp làn da của bạn trở nên mềm mại và căng mọng. Sử dụng lâu dài có thể khiến da trở nên trắng và đều màu.
Đặc biệt, Vitamin E có trong dầu hạt macadamia có nhiều thuộc tính có thể có lợi cho da. Nó thẩm thấu dễ dàng và trở thành một chất dưỡng ẩm tốt cho da rất khô. Tuy nhiên, các bạn cũng nên bôi thử một lượng nhỏ trên da xem có bị dị ứng không nhé!
Dầu xả tự nhiên cho tóc
Nhiều người sử dụng dầu hạt macadamia nguyên chất để làm đồ ủ và dưỡng tóc. Tương tự như việc sử dụng dầu ô liu, các bạn có thể lấy một lượng nhỏ dầu và xoa trực tiếp vào tóc. Thường thì để dầu thấm vào tóc một thời gian ngắn trước khi gội sạch là tốt nhất. Dầu macca có tác dụng làm tóc chắc khoẻ và mềm mượt hơn.
Trên đây là bài viết chi tiết phân tích về lợi ích của dầu hạt macca và công dụng của nó trong sức khoẻ và làm đẹp. Chúng tuy mắc nhưng chứa rất nhiều thành phần quan trọng, giúp sức khoẻ tinh thần và thể chất của bạn trở nên tốt hơn. Nếu các bạn có nhu cầu mua tinh dầu macca nguyên chất, vui lòng đặt hàng TẠI ĐÂY hoặc liên hệ với số hotline để được hỗ trợ.