Hạt macca có tốt cho thai nhi không vẫn luôn là thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Mặc dù hạt macca được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao. Vậy tác dụng thực hư như thế nào với các bà bầu, đó không là điều mà nhiều người muốn biết. Hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây của chúng tôi, nếu bạn thật sự đang cần tìm hiểu về chủ đề này nhé
Thông tin sơ lược về hạt macca – loại hạt được nhiều bạn yêu thích
Macca hay còn được gọi cách khác là Macadamia. Macca có nguồn gốc xuất xứ từ Australia. Tại Việt Nam, macca chủ yếu được trồng tại Lâm Hà – Lâm Đồng, nơi thời tiết ôn hòa tạo sự sinh trưởng tốt cho loại cây này.
Về bề ngoài, thoạt nhìn bạn sẽ thấy trái macca tương tự như quả nhãn. Nhưng vỏ ngoài cứng hơn rất nhiều và có độ dày chừng 3mm. Khi ăn, bạn sẽ phải dùng dụng cụ hỗ trợ mới tách được vỏ và nhân.
Nhân macca hay còn gọi là hạt có mùi thơm, mềm như bơ và tan đều trên đầu lưỡi khi cho vào miệng. Không chỉ mang hương vị thơm ngon, hạt macca còn sở hữu hàm lượng dinh dưỡng cao. Nên đã được nhiều người truyền tai nhau sử dụng. Nếu bạn ăn hạt macca thường xuyên sẽ rất hữu ích cho tế bào não. Đặc biệt là những chị em phụ nữ đang mang thai. Vì hạt macca rất tốt cho thai nhi khi còn đang ở thời kỳ trong bụng mẹ.
Thành phần dinh dưỡng trong macca Lâm Hà đối với bà bầu
Macca chứa nhiều thành phần dinh dưỡng bao gồm:
- Folate có trong nhân: Axit Folic trong nhân của hạt macca là nhóm các vitamin nhóm B cần thiết trong sự phát triển thai nhi trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Ngoài ra, thành phần folate còn hữu ích cho cơ thể của những cô nàng đang mang thai.
- Sắt: như các bạn đã biết, giai đoạn thai kỳ có nhu cầu về chất sắt tăng lên đáng kể. Thành phần này giúp bổ sung thêm máu để cung cấp cho bé trong suốt 5 đến 6 tháng đầu giai đoạn mang thai. Thay vì cung cấp sắt nguyên chất, hạt macca được thay thế hữu ích.
- Canxi: được xem là dưỡng chất cần thiết trong suốt giai đoạn mang thai, canxi hỗ trợ duy trì sức khỏe cho xương của cả 2 mẹ con. Thường xuyên ăn hạt macca chứa nhiều thành phần dinh dưỡng cũng là cách làm cho thai nhi khỏe mạnh.
- Chất béo Omega-3: đây là dưỡng chất vô cùng cần thiết cho sự phát triển của hệ thần kinh, não và đặc biệt là mắt của thai nhi. Bổ sung đầy đủ các chất omega3 cũng là cách để thai nhi phát triển về trí não. Đặc biệt omega-3 có trong macca giúp cơ thể mẹ bầu phát triển ổn định.
Nên sử dụng macca như thế nào và bao nhiêu là đủ?
Bên cạnh những thắc mắc về việc hạt macca có tốt cho thai nhi không. Cách sử dụng và số lượng hạt macca nên ăn cũng thu hút không ít sự quan tâm của các bà bầu.
Mẹ bầu nên ăn bao nhiêu hạt macca là đủ?
Theo nhiều nghiên cứu, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng. Nên ăn từ 10 đến 15 hạt macca dưỡng mỗi ngày. Đặc biệt nên chia đều số lượng cho các bữa sáng, trưa, chiều, tối để cơ thể hấp thụ dinh dưỡng một cách dễ dàng nhất.
Cách sử dụng hạt macca hiệu quả cho mẹ bầu
Hiện nay có rất nhiều cách sử dụng hạt macca khác nhau. Vì thế các bà bầu có thể dùng như một món ăn vặt, nghiền nhỏ để nấu cháo, thêm vào bát canh hằng ngày như một gia vị hợp lý, để không thấy ngán.
Ngoài ra, mẹ bầu có thể kết hợp với một số loại hạt khác như hạnh nhân, óc chó, hạt sen…để sử dụng chung cùng hạt macca giúp cơ thể phát triển hơn.
Những thời điểm vàng để ăn hạt macca
Khi mang thai, các chị em phụ nữ có thể sử dụng macca ở thời điểm nào cũng được. Vì trên thực tế, mẹ bầu ăn hạt macca vào khoảng thời gian 3 tháng đầu kể từ khi mang thai sẽ có tác dụng phòng chống các nguy cơ bị dị tật bẩm sinh cho thai nhi.
Đối với khoảng thời gian từ tuần thứ 3 trở đi, các dinh dưỡng có trong hạt macca phát huy vai trò phát triển bộ não cho bé. Nhưng riêng 3 tháng cuối thai kỳ, dinh dưỡng trong macca sẽ giúp bé phát triển thông minh ở thời điểm tương lai.
Công ty Sao Vàng Macca – Địa chỉ cung cấp Macca Lâm Hà Lâm Đồng tại Việt Nam
Macca Lâm Hà được sấy chín mang hương vị thơm ngon, giòn, béo ngậy. Hạt to tròn đều và đẹp. Giống macca được tuyển chọn kỹ càng và trồng tự nhiên. Chúng tôi thu hoạch theo đúng quy chuẩn nhà vườn. Thành phần dinh dưỡng macca Lâm Hà cao, date mới. Nên rất tốt cho thai nhi khi còn nằm trong bụng mẹ.
Vậy là sau bài viết này của chúng tôi, thắc mắc của bạn về hạt macca có tốt cho thai nhi không đã được giải đáp. Để đặt mua macca Lâm Hà chuẩn chất lượng, bạn có thể gọi tới số hotline: 0768.33.36.39 hoặc truy cập website: maccasaovang.vn. Công ty Sao Vàng Macca là đơn vị độc quyền chuyên phân phối macca Lâm Hà tại Việt Nam. Nếu bạn còn đang băn khoăn về việc sử dụng dinh dưỡng ở thời điểm mang thai. Hãy tự tin dùng macca Lâm Hà như một loại hạt dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của bé nhé.