Hạt macca nổi tiếng với giá trị dinh dưỡng cao và đặc biệt rất tốt cho phụ nữ đang mang thai. Tuy nhiên, nhiều người đang thắc mắc trẻ em có ăn được hạt macca hay không? Trẻ mấy tuổi có thể ăn macca? Hãy cùng Macca Sao Vàng tìm hiểu về những lợi ích của hạt macca dành cho trẻ nhỏ thông qua bài viết sau đây nhé!
Trẻ mấy tuổi ăn được macca?
Theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng, bố mẹ có thể bổ sụng hạt macca cho bé từ 8-10 tháng tuổi. Nếu biết cách kết hợp macca trong thực đơn sẽ giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, mỗi bé sẽ có thể trạng khác nhau vì vậy nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho macca vào khẩu phần ăn của bé.
Lợi ích của hạt macca dành cho trẻ nhỏ
Vì sao hạt macca lại được các chuyên gia khuyên dùng cho trẻ nhỏ? Hãy cùng Macca Sao Vàng tìm hiểu chi tiết các lợi ích sau đây nhé.
Giúp phát triển trí não
Não bộ của trẻ sẽ phát triển tuyệt đối nếu được bổ sung đầy đủ omega 3, các loại vitamin B, E, C và các khoáng chất như Đồng, Sắt, Kẽm, Kali, Magie,… Ngoài ra, các loại vitamin như B6,9, 12, 15 cũng giúp tăng cường sự phát triển của trí óc, giúp bé thông minh và lanh lợi hơn.
Tăng miễn dịch
Từ 6 đến 3 tuổi là khoảng thời gian trẻ nhỏ bị các bệnh vặt nhiều nhất. Vì vậy các chuyên gia thường khuyên rằng nên bổ sung đầy đủ khoáng chất cần thiết cho trẻ. Trong hạt macca có chứa hàm lượng protein, omega 3, chất xơ và các vitamin A, B giúp làm tăng khả năng miễn dịch và giảm bệnh vặt.
Tăng cường trao đổi chất
Hàm lượng canxi, phốt pho, magie, mangan,.. có trong hạt macca giúp quá trình trao đổi chất và chuyển hoá các chất dinh dưỡng nhanh hơn. Ngoài ra nguồn protein dồi dào còn phát triển cơ bắp, thúc đẩy cơ thể phát triển khoẻ mạnh. Lượng canxi kết hợp với magie còn giúp tăng trưởng chiều cao vượt cho bé.
Hỗ trợ hệ tiêu hoá, đường ruột
Thông thường, trẻ nhỏ có hệ tiêu hoá và đường ruột kém hơn người lớn vì vậy các bà mẹ cần bổ sung nhiều chất xơ cho bé. Hạt macca dành cho trẻ nhỏ chứa hàm lượng chất xơ dồi dào giúp đường ruột hoạt động tốt và phát triển các lợi khuẩn. Ngoài ra hạt macca còn giúp hạn chế táo bón và các bệnh về đường tiêu hoá.
Cách nấu cháo macca cho bé ăn dặm
Muốn nấu cháo macca cho bé ăn dặm vừa ngon, vừa đủ chất, bố mẹ nên lựa chọn các loại hạt chất lượng, không bị vỡ vụn hay ẩm mốc.
Chuẩn bị
- Hạt macca đã được tách vỏ 20g. (Các bạn có thể sử dụng macca tươi hoặc macca đã sấy chín đều được. Tuy nhiên, macca tươi sẽ có hương vị thơm hơn một chút.)
- Gạo trắng 50g
- Nước sạch 350ml
Thực hiện
- Vo gạo bằng nước sạch và rửa hạt macca thật sạch.
- Ngâm hạt macca trong khoảng từ 3-4 tiếng để nấu nhanh mềm hơn. Gạo ngâm khoảng 30-40 phút.
- Cho hạt macca đã khô và nước vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
- Sử dụng túi lọc hoặc rây lọc để cọc phần nước cốt.
- Dùng phần nước cốt đã lọc để nấu cháo. Khi cháo sôi các bạn có thể cho thêm một ít dầu ô liu hoặc dầu macca vào cho thơm.
Vậy là Macca Sao Vàng đã chia sẻ xong cách nấu cháo macca dành cho trẻ nhỏ ăn dặm. Khi cháo chín các mẹ nên cho bé ăn khi còn nóng để đảm bảo chất dinh dưỡng nhé.
Câu hỏi thường gặp
Hạt macca dành cho trẻ nếu như sử dụng đúng sẽ rất tốt, nếu không sẽ mang đến những hậu quả khôn lường. Các mẹ có ý định cho bé ăn macca thì nên nắm rõ các lưu ý quan trọng sau:
Sữa hạt macca dành cho trẻ từ mấy tháng tuổi?
Sữa macca là một thức uống dinh dưỡng, tuy nhiên chỉ nên sử dụng cho các bé từ 24 – 36 tháng trở lên. Trẻ nhỏ dưới 24 tháng tuổi nên được bổ sung sữa mẹ hoặc sữa bò.
Trẻ em có bị dị ứng với hạt macca không?
Cũng giống như người lớn, trẻ nhỏ cũng có thể bị dị ứng với các loại hạt. Nếu như các mẹ thấy con mình có biểu hiện nổi mẩn, mề đay, tiêu chảy,.. sau khi ăn macca thì hãy đưa đến bệnh viện.
Để đảm bảo tốt nhất, bố mẹ nên xét nghiệm dị nguyên cho bé trước khi bổ sung macca vào thực đơn ăn dặm. Ngoài ra, các bạn nên chọn mua sản phẩm macca ở những địa chỉ uy tín để đảm bảo sức khoẻ cho bé nhé.
Các bạn có thể đặt mua sản phẩm macca loại 1 tại đây.
Lời kết
Hạt macca mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ của trẻ như: tăng sức đề kháng, giúp phát triển trí não,… Vì vậy mà rất nhiều bà mẹ tin tưởng và sử dụng hạt macca cho bé ngay từ khi bắt đầu ăn dặm. Hy vọng bài viết về lợi ích của macca dành cho trẻ sẽ giúp các ông bố bà mẹ chăm con tốt hơn.