Việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết là yếu tố vô cùng quan trọng trong giai đoạn ăn dặm của bé. Các mẹ luôn tìm kiếm những thực phẩm tốt nhất để làm phong phú hơn thực đơn ăn dặm của con. Và dầu macca, với hàm lượng dinh dưỡng cao, đang trở thành một lựa chọn được nhiều mẹ tin tưởng. Vậy làm thế nào để sử dụng dầu macca cho bé ăn dặm hiệu quả và an toàn? Cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!
Dầu macca là gì?
Dầu macca là tinh dầu được chiết xuất trực tiếp từ những hạt mắc ca thơm ngon. Thường được sản xuất bằng phương pháp thủ công nghiền và ép dầu từ hạt hoặc sản xuất bằng máy móc chuyên dụng.
Trong dầu Macca có chứa chất chống oxy hóa, acid béo, vitamin và các chất dinh dưỡng khác. Cụ thể có chứa khoảng 22% các acid omega – 7 palmitoleic, 20 loại acid amin và hàm lượng protein thì chiếm tới hơn 9%. Đây là nguồn dinh dưỡng cho sức khỏe và sắc đẹp.
Lợi ích của dầu macca cho bé ăn dặm
Vì chứa phần lớn những dưỡng chất có lợi cho sức khoẻ nên các mẹ có thể an tâm sử dụng dầu macca cho các bé. Loại dầu này mang đến nhiều lợi ích như:
Giúp bé phát triển chiều cao
Trong dầu macca còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất như canxi, phốt pho, magie. Đây là những dưỡng chất thiết yếu cho quá trình phát triển của xương, giúp xương chắc khỏe. Cụ thể, photpho góp phần vào sự hấp thụ, trao đổi các dưỡng chất cho cơ thể bé. Cùng với đó, canxi và mangan cũng giúp hình thành xương hỗ trợ tăng trưởng chiều cao.
Giúp bé phát triển trí não
Dầu macca còn là một nguồn cung cấp axit béo omega-3 và omega-6 dồi dào. Các axit béo này đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng và duy trì cấu trúc màng tế bào thần kinh. Từ đó nâng cao khả năng học tập, ghi nhớ và tư duy của trẻ. Do đó, việc bổ sung dầu macca vào chế độ ăn hàng ngày cho bé là cần thiết để bé phát triển trí não một cách toàn diện.
Tăng sức đề kháng, phục hồi nhanh các vết thương
Hàm lượng vitamin E trong loại dầu này rất dồi dào. Đóng vai trò như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do. Giúp tăng cường hệ miễn dịch, cơ thể bé chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus. Ngoài ra, các axit béo không bão hòa trong dầu macca còn giúp giảm viêm nhiễm, hỗ trợ quá trình phục hồi các tế bào bị tổn thương. Nhờ đó việc dùng dầu macca cho bé ăn dặm sẽ tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
Hướng dẫn sử dụng dầu macca đúng cách
Có rất nhiều cách để sử dụng dầu macca vào chế độ ăn dặm cho bé. Các mẹ có thể tham khảo một vài cách dễ thực hiện mà vô cùng hiệu quả sau đây:
Trộn với cháo
Cách đơn giản nhất để bổ sung dầu macca cho bé là trộn trực tiếp vào cháo. Mẹ có thể kết hợp dầu macca với nhiều loại cháo khác nhau như cháo thịt bằm, cháo rau củ. Nên nhỏ dầu vào khi thức ăn đã nguội để tránh làm mất đi các chất dinh dưỡng. Bắt đầu với một lượng nhỏ dầu macca cho bé ăn dặm và tăng theo độ tuổi và khẩu vị. Với cách này vừa mang đến hương vị thơm ngon vừa bổ dưỡng hơn cho trẻ.
Làm bánh ăn dặm
Dầu macca với hương vị thơm ngậy, giàu dinh dưỡng là một lựa chọn hoàn hảo để làm bánh ăn dặm cho bé. Chất béo trong dầu giúp bánh mềm mịn, dễ tiêu hóa và cung cấp năng lượng cho bé. Các mẹ có thể thay thế một phần dầu ăn trong công thức bánh bằng dầu macca để tăng thêm giá trị dinh dưỡng. Hay sau khi nướng bánh, có thể phết một lớp dầu mỏng lên bề mặt bánh để bánh thêm bóng đẹp và hấp dẫn.
Lưu ý khi sử dụng dầu macca cho bé ăn dặm
Khi sử dụng dầu này để bổ sung vào chế độ ăn dặm cho trẻ. Các mẹ cần lưu ý những điều sau:
- Bảo quản dầu macca ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp.
- Nên đặt sản phẩm trên cao, xa tầm tay trẻ em và không để bé tự ý sử dụng.
- Mẹ cần kiểm tra hạn sử dụng của sản phẩm trước khi cho bé sử dụng.
- Sau khi đã mở nắp, mẹ hãy để chai dầu macca trong ngăn mát tủ lạnh
- Không nên chế biến các món ăn dặm với dầu macca ở nhiệt độ cao sẽ làm làm mất đi nhiều chất dinh dưỡng có lợi.
- Chỉ nên sử dụng khoảng 10ml cho mỗi lần và đặc biệt chỉ dùng cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên. Sử dụng trong vòng 6 tháng khi đã mở bao bì để đảm bảo chất lượng.
Dầu macca không chỉ là một loại dầu ăn thông thường mà còn là một nguồn dinh dưỡng quý giá cho sự phát triển toàn diện của bé. Với cách sử dụng dầu macca cho bé ăn dặm đúng cách sẽ giúp bé tăng cường sức đề kháng và phát triển trí não. Các mẹ đừng quên theo dõi Macca Sao Vàng để biết thêm nhiều thông tin hữu ích sẽ được cập nhật trong các bài viết mới nhé!